반응형 면역관리1 겨울철 건강관리 한 번에 알아보기: 감기예방, 독감예방, 면역관리 겨울철 건강관리 곧 겨울철이 다가오다 보니 평소보다 더 건강관리에 신경을 쓰게 된다. 겨울이 되면 급격히 온도가 낮아지게 되면서 체내의 균형이 무너지게 되고 면역체계가 약해지게 된다. 그래서 감기를 비롯한 여러 질병에 노출되기 쉽다. 특히 지난 몇 년간 우리는 코로나19라는 전염병으로 얼마나 고생을 했는가? 지금부터 건강한 겨울을 보내기 위한 건강팁을 알아보자. 1. 감기예방 겨울철에 단골손님인 감기는 누구나 걸릴 수 있는 병이기도 하고 흔한 병이기도 하지만, 다른 병으로 전이될 수도 있기 때문에 평소에 걸리지 않도록 주의가 필요하다. 특히 가을과 겨울로 넘어가면서 급격한 온도변화가 발생하게 되고, 일교차가 크다 보니 감기에 걸리기 쉬워진다. 이때 사람의 몸 안에서는 변화에 적응하기 위해 과도한 에너지를.. 2023. 11. 6. 이전 1 다음 반응형
