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  • 삶의 지혜가 있는 이야기
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여름의 불청객: 냉방병, 원인과 예방법 냉방병의 원인과 예방법 과거에는 없었지만 시대가 발전하면서 새롭게 생긴 현대인의 병이 바로 '냉방병'이다. 냉방병은 실내와 외부와의 급격한 온도차의 변화로 인해 신체가 이에 적응하지 못하면서 나타나는 증상으로 흡사 감기 증상과 유사하지만, 감기와는 다른 질병이라 할 수 있다. 점점 지구가 뜨거워지면서 우리나라의 여름온도도 점점 상승하게 되고, 이로 인해 실내의 에어컨 사용도 점점 많아지게 되었다. 특히 올해 여름은 매일 30도를 넘는 뜨거운 날씨로 인해 실내온도를 계속 낮추다 보니 더욱더 실내외의 온도차가 커질 수밖에 없고, 그로 인해 냉방병 환자도 증가하고 있다. 1. 냉방병의 원인 냉방병의 가장 큰 원인은 실내외의 습격한 온도차이이다. 특히 여름철에는 실내를 매우 시원하게 유지하는 반면, 실외는 체감.. 2024. 7. 31.
상쾌한 하루의 시작: 애플민트의 효능과 부작용 상쾌한 하루의 시작: 애플민트 1. 애플민트(Apple mint) 애플민트는 꿀풀과의 식물로 원산지는 유럽이고, 학명은 Mentha suaveolens이다. "민트"는 40여 종으로 매우 다양한 종류를 가지고 있는데, 그중에서 애플민트는 사과향이 솔솔 나기 때문에 애플이 붙게 되었다. 애플민트가 다 성장하게 되면 대략 40cm ~ 80cm 정도로 꽤 키가 큰 식물이며, 생육환경이 잘 맞으면 매우 왕성하게 잘 성장하고 번식하기 때문에 정원식물로 키우기에도 매우 적당하다. 정원 한편에 애플민트를 심어 놓으면 워낙 잘 자라 보기에도 좋지만, 지나다닐 때마다 상큼한 사과향으로 기분을 상쾌하게 만들어 준다. 애플민트의 잎은 둥근 난형이며, 밝은 연둣빛의 잎사귀를 가지고 있다. 8~9월이 되면 분홍색이나 흰색의 꽃.. 2024. 6. 1.
곤충의 영향력: 지구에 꼭 필요한 곤충들 곤충의 영향력 날씨가 점점 따뜻해지고 여름이 다가오면서 여러 벌레들이 우리 주변에 출몰하게 된다. 일상생활에서 벌레를 만나면 대부분은 좋지 않을 기분을 느끼게 되고 벌레들은 귀찮은 존재로 여겨지게 된다. 하지만 이 러한 귀찮기만 하고 불편한 존재 같은 벌레들 중에는 우리 삶에 꼭 필요한 없어서는 안 되는 존재이기도 하다. 1. 곤충은 우리 생태계를 지켜주는 병사들   1) 영양소의 순환 역할 곤충은 우리 주변의 죽은 동물이나 식물들을 분해하는 역할을 담당한다. 이 역할을 통해 죽은 동식물들은 분해되어 그 영양소를 토양으로 돌려보내며, 생태계의 영양 순환에 중요한 역할을 하게 된다. 이러한 역할은 주로 토양곤충이라 불리는 토양 속에서 생활하는 곤충들이 담당하는 경우가 많은데, 대표적인 토양곤충으로 지렁이,.. 2024. 5. 26.
"존중"에 대하여: 아름다운 세상을 만드는 방법 아름다운 세상을 만드는 방법: 존중 1. 존중이란 존중의 사전적 의미를 찾아보면 '상대를 높이어서 귀중하게 여기는 마음'이라 한다. 즉, 상대방의 가치를 인정해 주고, 그에 맞는 태도와 행동으로 표현하는 것을 말한다. 누군가를 존중한다는 것은 그 사람이 어떤 모습이던지, 어떤 행동을 하던지, 어느 위치에 있는 사람이던지 그 사람 자체로서 중요하게 여겨주며 바라봐주는 것이다. '존중'은 비단 사람 간에만 존재하는 것이 아니라 우리가 세상을 살아가면서 맞닥뜨리는 여러 상황과 대상 모두에게 존재할 수 있다.  최근 이 '존중'이라는 단어가 우리 사회에 큰 화두로 등장하게 되었다. '존중'이라는 이름을 붙인 방송이 전혀 상대를 존중하지 않는 모습을 보임으로써 공분을 샀기 때문이다. 하지만 이번의 이 방송과 관련.. 2024. 5. 23.
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