반응형 분류 전체보기49 들기름의 효능과 부작용 들기름의 효능 알아보기 우리나라의 요리에 빠지지 않는 전통기름을 말한다면 참기름과 들기름일 것이다. 참기름과 들기름은 모두 고소하고 진한 향과 맛이 우리 음식의 감칠맛을 더욱 풍부하게 만들어주는 영양 풍부한 기름이다. 그중에서도 들기름은 과거에는 참기름에 비해 저렴하다는 인식이 있었지만, 지금은 참기름보다 비싼 몸값을 자랑하고 있어 참기름보다는 소비량이 많지 않게 되었다. 들기름은 깻잎에서 수확한 들깨가루를 짜서 만든 기름으로 보통 10월 초 중순 경에 들깨 꽃 꼬투리가 지고 난 후 털어낸 깨를 이용한다. 들기름을 사용할 때는 되도록 열을 가하지 않는 생 들기름을 사용하는 것이 좋다고 하며, 보관 시에도 일찍 산폐 하는 것을 방지하기 위해 밀폐하여 냉장보관하는 것이 좋다. 1. 들기름의 효능 1) 혈관건.. 2023. 12. 9. 여성을 건강하게 하는 식품들: 뼈, 유방, 자궁, 심장에 좋은 식품 여성을 건강하게 해주는 식품들 몸에 좋은 음식은 남녀노소를 가리지 않지만, 특히 신체나 호르몬의 차이로 인해 여성이나 남성에게 각각 더 적합하고 도움이 되는 식품들이 있다. 여성은 특히 중년으로 넘어가게 되면서, 폐경기가 점점 다가오는 과정에서 다양한 호르몬 관련 여성질환들을 경험하게 된다. 이는 가벼운 증상도 있지만 심하면 생명의 위협을 가하기도 하고, 삶의 질을 상당히 떨어뜨리기도 하기 때문에 미리미리 대비하는 것이 좋다. 지금부터 여성에게 특히 좋은 건강지킴이 식품들을 알아보도록 한다. 1. 토마토 토마토는 명실상부한 여성에게 특히 좋은 식품으로 늘 알려져 있다. 토마토에 함유되어 있는 라이코펜이 항암물질이 풍부한 데다가 유방암과 자궁경부암 등을 예방하는데 효과가 있는 것으로 나타나고 있다. 특히 .. 2023. 12. 6. 올바른 칫솔 사용법: 칫솔종류, 칫솔 관리방법, 칫솔 재활용 올바른 칫솔 사용법 건강한 치아를 유지하는 것은 우리의 건강을 위해 매우 중요하다. 건강한 치아를 유지하기 위해서는 양치질 등의 치아관리가 중요한데, 양치질을 할 때 중요한 도구가 바로 칫솔과 치약이다. 어떤 치약을 사용하는 가도 중요하지만, 더욱 중요한 것은 치아 손상을 유발하지 않는 좋은 칫솔을 사용하는 것이다. 특히 칫솔은 우리의 입압에 직접적으로 들어가는 것이기 때문에 위생관리도 매우 중요하며, 치아나 잇몸의 손상을 일으켜 염증을 유발할 수 있기 때문에 관리에 주의가 필요하다. 1. 칫솔의 종류 칫솔은 손잡이와 목부분, 모 부분으로 구성되어 있는데, 시중에는 정말 다양한 디자인의 칫솔들이 판매되고 있어서 나에게 맞는 칫솔을 고르는 것도 여간 어려운 일이 아니다. 그래서 브랜드를 보고 고르기도 하고.. 2023. 12. 4. 남은 샴푸에 물 담아 사용하면? 남은 샴푸에 물 담아 사용하면? 샴푸를 사용하고 난 후에 조금밖에 남지 않았을 때, 잘 펌프 되지도 않고 그냥 버리기에는 아깝고 해서 물을 넣어 사용하는 경우가 종종 있다. 그러면 나도 모르게 뭔가 절약하는 생활을 한 것 같아 뿌듯함을 느끼게 되기도 한다. 그런데!!! 앞으로는 아무리 아깝더라도 절대 물을 넣어두고 사용하면 안 된다. 왜냐하면 심각한 피부병에 감염될 수 있기 때문이다. 그것은 바로 "녹농균" 때문이다. 이 균은 피부병을 유발하며 심하면 패혈증도 유발할 수 있는 무서운 세균이라서 주의가 필요하다. 1. 녹농균 녹농균은 녹색의 고름을 보이는데서 유래한 이름으로, 슈도모나스 속의 대표적 균종이고, 그중 유일하게 인간에게 병원성을 가진 균종이다. 치명적인 병원균으로서 병원 내의 각종 장비들에서 .. 2023. 12. 3. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 13 다음 반응형
