반응형 전체 글49 겨울철 보약: 귤의 효능과 부작용 귤 귤은 감귤 나무에서 열리는 열매로 주홍빛을 띄고 있는 동글납작한 과일이다. 귤은 순수 우리말이 아닌 한자어로 ' 귤 귤(橘)'이라 쓴다. 대표적인 겨울 제철 과일로 수분이 풍부하고 달콤하면서도 새콤한 맛에 껍질을 벗겨 먹기도 쉬워 겨울철 우리의 입을 즐겁게 해주는 과일이다. 귤은 감귤 또는 밀감이라고도 불리는데, 이는 다 중국에서 유래된 단어이며, 영어로는 mandarin이라 부른다. 현재 우리가 즐겨 먹는 한국의 귤은 대부분 온주밀감으로 이 이름은 중국의 저장성 온주에서 유래했다고 한다. 일반적으로 귤은 10월부터 이듬해 1월까지가 제철인데, 주홍빛으로 잘 익은 귤은 당도가 높고 신맛이 덜하다. 가끔 색상은 주홍빛인데 먹었을 때 매우 신맛이 강한 경우가 있는데, 이는 아직 덜 익은 귤을 수확하여 색.. 2023. 11. 21. 겨울에 좋은 음식 총정리 겨울에 좋은 음식들 겨울이 되면 추운 날씨로 인해 몸이 움츠려 들게 되면서 운동량이 적어지고, 체내 면역력도 떨어지기 쉽기 때문에 특히 건강에 주의가 필요한 시기이다. 옛날부터 겨울에는 먹거리가 많이 부족해지다 보니, 따뜻한 방 안에서 옹기종기 모여 가을에 수확한 재료들로 만든 여러 간식거리들을 나누어 먹으며 긴긴 추운 겨울을 보내곤 하였다. 추운 겨울, 우리의 몸을 건강하게 해 주고, 입을 즐겁게 해주는 음식들은 무엇이 있는지 알아보자. 1. 팥 팥은 사포닌이 다량 함유되어 있어서 혈관 내 콜레스테롤 수치를 낮추는 역할을 한다. 또한 칼륨이 나트륨 배출을 도와 부기를 빼주고 혈압상승을 억제하며, 비타민 B가 피로해소, 기억력 감퇴를 예방해 주며, 혈액순환에 도움을 준다. 혈관이 수축되기 쉬운 겨울에 팥.. 2023. 11. 16. 24년도 수험생 수험표 할인혜택 총정리 2024년도 수험생 수험표 할인혜택 총정리 드디어 11월 16일 수능시험을 치르게 된다. 오랜 기간을 이날만을 위해 노력한 수험생들. 시험이 끝나고 나면 하고 싶은 것들도 많았을 것이고, 가고 싶은 곳들도 많았을 것이다. 시험이 끝나면, 잠도 실컷 자보고, 평소 놀러 가고 싶었던 곳들도 친구들과 돌아다니며 오래간만의 자유를 누려보는 것도 좋을 듯하다. 비록 시험이 끝난 후에는 점수결과에 대한 걱정도, 대학에 원서 접수할 일도 남아 있지만, 단 며칠 동안이라도 자유를 누려보는 것을 어떨까? 많은 수험생들이 이날을 위해 정말 많은 노력과 고생을 했을 텐데 그렇게 고생한 수험생들을 위해 다양한 수험표 할인 행사들이 준비되어 있다. 대표적으로 놀이공원과 외식업체, 미용실, 영화관, 그리고 항공사들이 여러 이벤트.. 2023. 11. 15. 다이어리의 종류: 나에게 맞는 다이어리 타입 알아보기 다이어리의 종류 매년 11월 중순이 되면, 내년도를 위한 새로운 다이어리들이 쏟아져 나온다. 그래서 항상 이맘때가 되면, 내년에는 어떤 디자인의 다이어리를 구입할까 설레는 마음으로 꼼꼼히 구입할 다이어리들을 살펴보곤 한다. 그때마다, 나에게 맞는 다이어리를 구매하기 위해서는 과연 어떤 유형의 다이어리를 구입해야 할까 고민에 빠지게 된다. 여러 종류의 각양각색의 다이어리들이 판매되고 있지만, 해마다 이런저런 디자인들을 사용해 보면서 예뻐서 구입했는데, 막상 사용해 보니 나와 잘 맞지 않는 종류들이 있었고, 여러 해를 거쳐서 지금은 나에게 맞는 유형의 다이어리를 구입할 수 있게 되었다. 지금부터 다이어리에는 어떤 유형들이 있는지 살펴보고자 한다. 1. 다이어리의 뜻과 유래 다이어리(diary)는 일기, 매일.. 2023. 11. 13. 겨울철 알레르기 알아보기 겨울철 알레르기 겨울을 알레르기를 가지고 있는 사람들에게는 정말 힘든 계절이다. 평소 비염이나 천식 등의 알레르기를 가지고 있던 사람이라면, 겨울이 되면 평소보다 더 신경을 쓰게 된다. 특히 추운 날씨로 인해 집안 환기를 자주 하지 못하게 되면서 실내 공기가 탁해져 알레르기를 유발하는 물질들이 더 많이 형성되게 된다. 이로 인해 갑작스러운 재채기와 콧물, 기침, 두드러기 등으로 고생하는 경우가 종종 발생한다. 필자도 비염과 한랭 알레르기로 인해 겨울만 되면 고생을 하는데 그래서 평소에 이런 증상을 줄이기 위해 여러 방법을 사용해보곤 한다. 그래서 겨울철에 특히 많이 유발되는 알레르기와 그 대처법에 대해 알아보고자 한다. 1. 알레르기 비염 겨울철, 날씨가 추워지고 건조해지면서 알레르기 비염 증상도 이전보.. 2023. 11. 12. 생강의 효능, 부작용 알아보기 생강의 효능과 부작용 쌀쌀한 날씨로 인해 몸이 으슬으슬 추워지고 감기기운이 감돌면 따듯한 생강차 한잔이 생각난다. 생강은 겨울에 어울리는 식재료인 것 같다. 봄에 심어 잘 키워내 생강은 보통 10월부터 11월에 수확을 하게 되는데, 그렇기에 더더욱 추운 겨울철이 제격인 듯하다. 한식에서는 생강을 많이 사용하는데, 주로 잡내를 제거하는데 많이 활용하게 된다. 하지만 생강은 우리 몸에도 좋은 영향을 주기 때문에 차나 간식거리로도 많이 섭취하게 된다. 1. 생강 생강은 동남아시아가 원산지인 생강과 생강목에 속하는 여러해살이 풀로 보통 뿌리를 섭취하게 된다. 생강에 들어있는 진저론(Zingerone)과 진저롤(Gingerol), 쇼가올(Shogaol)이 생강 특유의 알싸하고 매운맛을 낸다. 우리나라에 처음 생강.. 2023. 11. 11. 겨울철 난방비 절약 꿀팁 겨울철 난방비 절약하는 방법 겨울철을 따뜻하게 보내기 위해 보일러나 전기제품을 조금만 틀어도 그다음 달, 전기세 폭탄을 맞게 되는 경우가 종종 발생하게 된다. 작년 겨울, 유난히도 눈이 많이 내리고 추운 바람에 전기요금이 그 전년도보다 많이 나와 깜짝 놀랐던 경험이 있다. 겨울철에는 실내와 실외의 온도차가 커지기 때문에 실내의 온도를 유지하기 위해서는 그만큼 더 많이 보일러를 가동해야 하는 어려움이 있다. 평소 1시간이면 따뜻해지던 실내가 겨울철에는 2시간을 떼야 따뜻해지는 것이다. 그러다 보니 더 많은 에너지를 소비할 수밖에 없다. 그래서 올 겨울에는 작년 같은 난방비 폭탄을 피하기 위해 어떤 절약 방법들이 있는지 알아보고자 한다. 1. 보일러 온도 조절하기 실내의 온도를 22도 선으로 조절하면 쾌적한.. 2023. 11. 10. 정부, 김장 & 난방비 지원대책 알아보기 김장, 난방 지원 대책 알아보기 고물가 시대에 올해 김장철이 시작되면서 집집마다 김장 비용에 대한 부담으로 김장을 어떻게 담아야 하나 고민들이 많아지고 있다. 게다가 유가가 계속 올라가다 보니 올 겨울의 난방비 걱정도 벌써부터 이만저만 걱정이 아니다. 이렇게 살기 빡빡한 시대에 정부는 국민의 겨울나기를 위해 어떤 준비를 하고 있는지 알아보도록 하자. 1. 김장철 먹거리 안정 대책 정부는 김장철의 먹거리 가격 안정을 위해 할인을 지원하고, 공금을 확대하는 대 모든 방법을 총동원할 것이라고 발표하였다. 최근 물가가 고공행진을 하면서 마트에서 김장을 준비하려 하면, 배추의 가격이 지난해 동월과 비교하여 14.2%가 올랐다고 한다. 배추뿐만 아니라 올여름의 긴 장마로 인해 많은 작물들이 피해를 보게 되면서 고춧.. 2023. 11. 9. 건조기 사용 안내: 건조기에 넣으면 안되는 것 건조기에 넣으면 안 되는 것 최근 우리 가정에 어느 순간부터 건조기는 필수품목이 되어가고 있다. 아파트 생활이 많아지게 되고, 대기오염등으로 인해 햇빛에 빨래를 말리던 것은 어느덧 먼 옛날이야기가 되어가고 있다. 그래서 베란다나 실내에서 주로 세탁물을 건조하게 되는데 일조량이 많거나 바람이 시원하게 불 때는 괜찮지만, 날씨가 흐리거나 추워지는 시기, 특히 겨울이 되면 빨래 건조하기가 여간 까다로운 것이 아니다. 특히 이불빨래처럼 부피가 큰 빨래들은 더더욱 어려운 일이다. 어렸을 때는 어머니가 매주 햇빛에 이불들을 널어서 소독을 하시곤 했는데, 이제는 오염 때문에 오히려 밖에 이불을 너는 일이 더 신경 쓰이는 시대가 되었다. 그러다 보니 어쩔 수 없이 우리는 기계의 도움을 받게 될 수밖에 없으며, 건조기를.. 2023. 11. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
