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  • 삶의 지혜가 있는 이야기
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2024년, 무슨 해일까? (달라지는 제도 정리) 2024년, 무슨 해일까요? 2023년도도 이제 며칠 남지 않았다. 항상 이맘때가 되면 과연 내가 올 한 해를 잘 살았나 싶기도 하고, 힘들었지만 잘 버텼구나 하는 생각도 들기도 하면서, 내년에는 과연 어떤 한 해가 될까 기대 반 걱정 반이 들기도 한다. 우리나라는 해마다 십간과 십이지신에 따라 해의 명칭을 결정하게 되는데, 2023년도는 계묘년 검은 토끼의 해였다. 그렇다면 내년 2024년은 무슨 해일까? 1. 십간과 십이지 한해의 명칭을 결정할 때는 십간과 십이지에 따라 정해지는데, 십간이란 "갑, 을, 병, 정, 무, 기 경, 신, 임, 계"를 말하며, 십이지는 "자, 축, 인, 묘, 진, 사, 오, 미, 신, 유, 술, 해"로 12가지 동물을 의미한다. 십이지 각각의 동물은 쥐, 소, 호랑이, 토.. 2023. 12. 29.
겨울철, 곰팡이 예방과 제거방법 알아보기 겨울철 곰팡이 예방과 제거 방법 기온이 급격히 내려가는 겨울철이 되면, 실내온도와 외부온도와의 차이가 발생하면서 결로현상이 일어나게 된다. 대체로 실내와 실외의 온도차가 15도 이상 차이가 나게 되면, 공기 중의 수증기들이 벽과 천장 등에 닿아 응축되게 되고, 물방울이 발생하는데, 이를 '결로현상'이라고 부른다. 이렇게 발생한 물방울들은 따뜻하고 환기가 되지 않은 환경과 만나게 되면서 곰팡이가 발생할 최적의 환경을 만들어 내게 된다. 한번 발생한 곰팡이들은 제거하기가 쉽지 않으며, 제거를 하더라도 다시 재발할 확률이 높아 이만저만 골치 아픈 존재가 아닐 수 없다. 곰팡이는 우리 몸에 다양한 질병을 일으킬 수 있기 때문에 평소에 곰팡이가 생기지 않도록 미리미리 예방을 하거나 빨리 제거를 하는 것이 바람직하.. 2023. 12. 25.
두통의 원인과 치료방법 두통의 원인과 치료방법 두통은 전체 인구의 90%가 앓고 있을 정도로 매우 일상적인 증상이다. 한번 두통이 발생하면 얼마나 삶의 질이 떨어지고 고통스러운지 경험해보지 않은 사람은 모를 것이다. 두통은 머리에 발생하는 통증을 말하며, 크게 원발성 두통과 속발성 두통으로 구분된다. 원발성 두통은 머리 자체에 원인이 있는 두통으로 긴장성 두통과 군발성 두통, 편두통 등 혈관성 두통을 말한다. 속발성 두통은 다른 질병으로 인해 발생하는 두통을 말하며, 감염성, 뇌종양등이 원인이 되는 경우이다. 1. 두통의 원인 1) 혈관성 두통 혈관성 두통은 뇌의 혈관이 수축이 되면서 혈액순환이 떨어진 부위의 혈관이 확장되고 이 확장된 혈관을 싸고 있는 통증 신경을 자극함으로써 발생하게 되는 두통을 말한다. 주로 스트레스, 고.. 2023. 12. 22.
겨울 여행지 추천: 겨울축제 어디 가볼까?(겨울축제 추천 7곳) 23년 겨울 여행지 추천 1. 화천 산천어 축제 화천 산천어 축제는 우리나라 대표 겨울축제 중 하나이다. 올해 화천 산천어 춘제는 "열지 않은 인정, 녹지 않는 추억"이라는 슬로건으로 24년 1월 6일부터 23일간 진행된다. 축제기간: 24년 1월 6일(토) ~ 1월 28일(일) 장소: 강원특별자치도 화천군 화천읍 일원 주요 프로그램 - 산천어 체험: 얼음낚시, 루어낚시, 산천어 맨손 잡기, 밤낚시 - 눈/ 얼음체험: 눈썰매, 아이스 봅슬레이, 얼곰이성, 미끄럼틀, 눈조각, 세계얼음썰매 체험존, 산천어코스 하늘 가르기, 얼음축구, 컬링, 피겨스케이트, 빙판 버블슈트 체험 - 문화이벤트: 테마관(실내 체험관), 겨울문화촌, 화천 조경철 천문대 홍보관, 호국이 체험관, 에티오피아 홍보관, 얼곰이 캐링터 이벤.. 2023. 12. 17.
겨울철 자동차 관리 요령 겨울철 자동차 관리 요령 다른 어느 해보다 따뜻한 겨울을 보내고 있는 요즘. 하지만 다음 주부터 급격히 기온이 떨어지면서 한파가 몰려온다고 한다. 이렇게 갑작스러운 한파가 몰려오게 되면, 우리 신체도 기온변화에 잘 적응하지 못하고 여기저기 문제가 생기기 쉽기 때문에 미리밀 예비를 하게 되는데, 자동차 역시 월동준비가 필요하다. 자칫 제대로 월동준비를 하지 못하고 한파를 만나게 되면 갑작스러운 상황에 대처하기 어려워지기 쉽고, 사고가 발생할 확률이 높아지기 때문에 주의가 필요하다. 1. 타이어 관리 겨울철 자동차 월동준비를 위해 가장 먼저 살펴봐야 할 부분이 바로 타이어이다. 타이어는 사람으로 치면 다리와 같기 때문에, 타이어가 문제가 발생하면 큰 사고로 이어질 가능성이 높아진다. 따라서 미리미리 겨울철을.. 2023. 12. 15.
들기름의 효능과 부작용 들기름의 효능 알아보기 우리나라의 요리에 빠지지 않는 전통기름을 말한다면 참기름과 들기름일 것이다. 참기름과 들기름은 모두 고소하고 진한 향과 맛이 우리 음식의 감칠맛을 더욱 풍부하게 만들어주는 영양 풍부한 기름이다. 그중에서도 들기름은 과거에는 참기름에 비해 저렴하다는 인식이 있었지만, 지금은 참기름보다 비싼 몸값을 자랑하고 있어 참기름보다는 소비량이 많지 않게 되었다. 들기름은 깻잎에서 수확한 들깨가루를 짜서 만든 기름으로 보통 10월 초 중순 경에 들깨 꽃 꼬투리가 지고 난 후 털어낸 깨를 이용한다. 들기름을 사용할 때는 되도록 열을 가하지 않는 생 들기름을 사용하는 것이 좋다고 하며, 보관 시에도 일찍 산폐 하는 것을 방지하기 위해 밀폐하여 냉장보관하는 것이 좋다. 1. 들기름의 효능 1) 혈관건.. 2023. 12. 9.
여성을 건강하게 하는 식품들: 뼈, 유방, 자궁, 심장에 좋은 식품 여성을 건강하게 해주는 식품들 몸에 좋은 음식은 남녀노소를 가리지 않지만, 특히 신체나 호르몬의 차이로 인해 여성이나 남성에게 각각 더 적합하고 도움이 되는 식품들이 있다. 여성은 특히 중년으로 넘어가게 되면서, 폐경기가 점점 다가오는 과정에서 다양한 호르몬 관련 여성질환들을 경험하게 된다. 이는 가벼운 증상도 있지만 심하면 생명의 위협을 가하기도 하고, 삶의 질을 상당히 떨어뜨리기도 하기 때문에 미리미리 대비하는 것이 좋다. 지금부터 여성에게 특히 좋은 건강지킴이 식품들을 알아보도록 한다. 1. 토마토 토마토는 명실상부한 여성에게 특히 좋은 식품으로 늘 알려져 있다. 토마토에 함유되어 있는 라이코펜이 항암물질이 풍부한 데다가 유방암과 자궁경부암 등을 예방하는데 효과가 있는 것으로 나타나고 있다. 특히 .. 2023. 12. 6.
올바른 칫솔 사용법: 칫솔종류, 칫솔 관리방법, 칫솔 재활용 올바른 칫솔 사용법 건강한 치아를 유지하는 것은 우리의 건강을 위해 매우 중요하다. 건강한 치아를 유지하기 위해서는 양치질 등의 치아관리가 중요한데, 양치질을 할 때 중요한 도구가 바로 칫솔과 치약이다. 어떤 치약을 사용하는 가도 중요하지만, 더욱 중요한 것은 치아 손상을 유발하지 않는 좋은 칫솔을 사용하는 것이다. 특히 칫솔은 우리의 입압에 직접적으로 들어가는 것이기 때문에 위생관리도 매우 중요하며, 치아나 잇몸의 손상을 일으켜 염증을 유발할 수 있기 때문에 관리에 주의가 필요하다. 1. 칫솔의 종류 칫솔은 손잡이와 목부분, 모 부분으로 구성되어 있는데, 시중에는 정말 다양한 디자인의 칫솔들이 판매되고 있어서 나에게 맞는 칫솔을 고르는 것도 여간 어려운 일이 아니다. 그래서 브랜드를 보고 고르기도 하고.. 2023. 12. 4.
남은 샴푸에 물 담아 사용하면? 남은 샴푸에 물 담아 사용하면? 샴푸를 사용하고 난 후에 조금밖에 남지 않았을 때, 잘 펌프 되지도 않고 그냥 버리기에는 아깝고 해서 물을 넣어 사용하는 경우가 종종 있다. 그러면 나도 모르게 뭔가 절약하는 생활을 한 것 같아 뿌듯함을 느끼게 되기도 한다. 그런데!!! 앞으로는 아무리 아깝더라도 절대 물을 넣어두고 사용하면 안 된다. 왜냐하면 심각한 피부병에 감염될 수 있기 때문이다. 그것은 바로 "녹농균" 때문이다. 이 균은 피부병을 유발하며 심하면 패혈증도 유발할 수 있는 무서운 세균이라서 주의가 필요하다. 1. 녹농균 녹농균은 녹색의 고름을 보이는데서 유래한 이름으로, 슈도모나스 속의 대표적 균종이고, 그중 유일하게 인간에게 병원성을 가진 균종이다. 치명적인 병원균으로서 병원 내의 각종 장비들에서 .. 2023. 12. 3.
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